Seara info: “Depresia”

Cum se manifesta un episod depresiv?
Boli somatice si tulburari psihice care pot fi asociate cu depresia
Care sunt erorile de gandire?
Ce medicatie se recomanda?
In ce constă terapia?

mix tema 8 depresia

Seara info : “Gestionarea stresului”

Stresul este unul din factorii principali ai bolilor din ziua de azi. Efectele stresului apar pana si in relatiile de cuplu, in familie si la serviciu. De multe ori nici nu ne dam seama ca suntem stresati.
Ce facem in aceste situatii? Cum putem gestiona stresul? Vino sa experimentezi cum poti gestiona stresul si sa afli o metoda stiintifica de gestionare pe care o poate face oricine!

gestionarea stresului

Seara info: “Rolurile pe care le jucam in relatiile de cuplu”

Uneori, in relatiile de cuplu, existente sau deja incheiate, constatam ca repetam niste scenarii care ne provoaca furie, frustrare si, in final, incheierea relatiei.
Desi aceste relatii au inceput bine, se incheie altfel decat ne doream.
Toate aceste scenarii le avem in corpul energetic, ne influenteaza atat starea emotionala cat si starea de sanatate.

Haideti sa aflam mai multe despre rolurile pe care le jucam in relatiile de cuplu, intr-o abordare bioenergetica!

mix tema 7 roluri in cuplu

2%

La fel ca in anii trecuti, Codul Fiscal pune la dispozitia contribuabililor mecanismul de redirectionare a 2% din impozitul pe venit datorat pentru anul 2015, catre o entitate non profit.

Puteti directiona acum 2% din impozitul datorat Statului, catre A.D.A.M. Cluj, pentru a sustine activitatea Asociatiei si in 2016.

Cum? Completati:

– formularul 230 (pentru veniturile provenite din salarii)!!!; download aici:

Graphic1

Se completeaza numai datele de la I. Date de identificare a contribuabilului si se semneaza.

– formularul 200 (pentru venituri din alte surse). Instructiunile de completare si formularul le gasiti aici: http://declaratia200anaf.ro/instructiuni.html.
Va rugam sa bifati si sa treceti datele Asociatiei la punctul III, 2:
Denumire: Asociaţia de Ajutor Mutual Cluj – A.D.A.M. Cluj
CUI: 14504350
IBAN: RO92 BTRL 0130 1205 9195 06XX

Fie depuneti chiar dumneavoastra formularul la administratia financiara de care apartineti conform adresei din buletin, pana la data de 25 mai, fie il trimiteti la sediul Asociaţiei noastre din Cluj Napoca, Str, Fortăreţei, nr.12, cod 400091, iar noi il vom depune in locul dumeavoastra.

Seara info “Legea atractiei”

La nivel mental, oamenii au nevoie să se agațe de certitudini, să știe că stă doar în puterea minții lor să realizeze anumite obiective și să fie fericiți. Problema aici este că mulți oameni nu știu ce au nevoie cu adevărat și…puterea minții lor chiar dacă poate să fie mare, nu este totul! Dincolo de mintea și legile ei…mai este ceva.

O parte din subiectele abordate în cadrul temei sunt:

  • Între a vrea și a pretinde, a dori și a avea nevoie
  • Imaginea succesului
  • Ai încredere în tine?
  • Legi și control versus viață și colaborare
  • Adevăruri din “legea” atracției
  • Mituri din “legea” atracței
  • Iluzia emoțiilor

Descriere speaker: Raluca Muresan este psiholog, co-fondator Fabrica de Luciditate, fondatoarea blogului www.entuziasm.ro și scriitoarea cărții Entuziasm-Dumnezeu din interior. Vocația ei este dragostea pentru oameni. Îi place să descâlcească mințile oamenilor și o face printr-un limbaj al prieteniei, așa că poate explica lucruri complicate într-o manieră simplă și cu umor.

Stilul de viata care aduce armonia

Seara informativa “Cum schimb un comportament nedorit? “

Avem cu totii comportamente si obiceiuri pe care dorim sa le schimbam. Unele sunt daunatoare, altele pur si simplu nu ne plac. Ne propunem sa aducem modificari in viata noastra, uneori chiar incepem sa lucram la asta, dar pe parcurs ceva ne opreste. Vino alaturi de noi sa intelegi ce te blocheaza si ce te poate ajuta sa schimbi comportamentul care te deranjeaza!

mix tema 6 cum schimb un comportament nedorit

CAUTAM VOLUNTARI!

In activitatea ADAM Cluj, sprijinul oferit de voluntari este esential pentru derularea serviciilor noastre.

De aceea, pentru a va putea oferi in continuare serile informative cu care v-am obisnuit, avem nevoie de sprijinul unor oameni seriosi, consecventi si comunicativi.
Nu cerem mult, minim o ora pe luna, dar stim ca veti dori sa va implicati mai mult de atat smile emoticon. Munca e placuta si atributiile usor de asimilat, asa ca hai sa ne intalnim la o poveste si sa vedem daca drumurile noastre se pot intersecta smile emoticon

Date de contact:
email: adam.cluj@fdaam.ro 
mesaj privat pe Facebook: (https://www.facebook.com/adam.cluj sauhttps://www.facebook.com/Asociatia-de-Ajutor-Mutual-Cluj-AD… )
Telefon : 0264-592.310 sau 0744-795.721

maini-voluntari-baia-mare

Seara informativa “Access Bars ®”

• Ai simtit mereu ca viata ta poate fi usoara, fara suferinta, drame si traume?
• Vrei sa primesti mai mult de la viata, cu bucurie si usurinta ?
• Cauti o „bagheta magica” cu care sa-ti transformi relatiile, sanatatea, situatia financiara sau orice domeniu din viata ta ?
• Cauti un mod in care sa fii mai mult in contact cu corpul tau, sa stii ce-i place, ce-si doreste, cum te poate sustine mai bine ?
• Te invit sa experimentezi Access Consciousness® si Access Bars®, o metoda simpla cu care schimbi tot ce doresti in viata ta.
Access Consciousness® ofera un punct de vedere total diferit fata de ceea ce se cunoaste pana acum, celor care vor sa faca schimbari in viata lor, sau in anumite aspecte ale vietii: sanatate, cariera, prosperitate, relatii, etc. 
Access Consciousness® are „instrumente” simple si foarte eficiente: atingere (terapeutica), intrebari, eliberari, curatari (clearinguri).
Este o metoda usoar de invatat si practicat, prin care fara efort vei putea face schimbari in oricare domeniu: creativitate, bani, corp, sexualitate, relatii, comunicare, vindecare, imbatranire / intinerire, calm, bucurie etc.
Ce aduce nou Access Consciousness® prin intermediul instrumentelor sale este: un nou mod care permite accesul la cunoastere si .. constiinta. Vei trece peste indoiala, dincolo de frica, intr-un spatiu in care incepi sa ai incredere in tine. Poate crea asta o noua realitate pentru fiecare din noi? .. 
Access Bars®, o modalitate care a schimbat vietile a sute de mii de oameni din intreaga lume. Access Bars® este prima parte in Access Consciousness®, un sistem dinamic de instrumente si informatii concepute sa transforme orice aspect al vietii.

access bars

Seara informativa “Gestionarea emotiilor cand vorbim in public”

Dacă în antichitate oratoria era marea calitate a câtorva dintre personalităţile vremii, astăzi este necesar ca fiecare dintre noi să stăpânească, dacă nu arta vorbitului în public, măcar tehnicile ei. Fie că le vorbeşti angajaţilor tăi, fie că le vorbeşti şefilor tăi sau unui amfiteatru de studenţi, este foarte important să ştii să prezinţi conţinutul discursului tău.

Pentru unele persoane, vorbitul în public este o adevărată încercare şi poate deveni o problemă. Inima îţi bate puternic, cuvintele nu-ţi ies pe gură, te iau transpiraţiile şi simţi că mâinile şi picioarele îţi tremură ori de câte ori urci pe scenă cu intenţia de a ţine un discurs. Toate aceste „simptome“ ascund ceea ce psihologii numesc glosofobie. Mai simplu, teama de a vorbi în public sau tracul de scenă.

La baza reticenţei de a vorbi în public stau, de obicei, una sau mai multe dintre urmatoarele temeri:
o Teama de părerile celorlaţi;
o Teama de a nu încurca structura prezentării;
o Teama de a nu avea suficiente materiale;
o Teama de întrebările adresate din public;
o Teama de a nu-ţi pierde concentrarea.

Pe parcursul prezentării veţi afla cum puteţi depăşi aceste temeri pentru a ajunge să susţineţi prezentări de care să vă bucuraţi.

mix tema 5 vorbitul in public

Seara informativa “Teama de esec”

mix tema 4 teama de esec