Archive for November, 2013

Seara informativa “Probleme de cuplu”

Nici o relatie interumana nu poate fi simplu de gestionat, de aceea invitam cuplurile care se confrunta cu diverse dificultati, avand in prim plan problemele de comunicare, pe cei care intentioneaza sa se implice intr-o relatie si sunt interesati de modalitati eficiente de alegere a viitorului partener, precum si persoanele care vor sa dea o mana de ajutor in medierea unor conflicte de cuplu a celor apropiati, sa vorbim despre:

– Iubirea în cuplu: „definiţie”, paradigme, structură, tipuri
– Etapele unei relaţii de cuplu
– Mituri false în relaţiile de cuplu
– Cauzele stresului în cuplu: comunicarea ineficientă, criticismul expectat, certurile, erodarea întăririlor, neglijenţa, dezechilibrul puterii, infidelitatea, gelozia, posesivitatea, violenţa, abuzul, acceptarea stereotipurilor, expectaţii şi credinţe negative, izolarea, pierderea intimităţii, problemele sexuale, lipsa autocunoaşterii, minciuna, plictiseala, responsabilităţile parentale etc.
– Pattenuri negative de interacţiune în cuplu
– Strategii de rezolvare pentru problemele în cuplu

Detalii pe poster! Va asteptam!

Seara informativa “Anxietatea si atacurile de panica”

Este un subiect ciudat…astfel de lucruri se şoptesc doar, pentru că încă avem o mentalitate primitivă şi îi considerăm pe cei cu simptome psihice drept slabi, prefăcuţi, agresivi, nebuni, etc. Însă în zilele noastre, marcate de stres, simptomele de anxietate sunt tot mai frecvente.

Un atac de panică se caracterizează printr-un acces brusc şi intens de frică sau anxietate. Aceste episoade pot deveni repetabile, în special atunci când revin condiţiile care le-au declanşat. O persoană care a avut un atac de panică într-un anumit context, poate dezvolta fobii legate de acel context. Astfel, atacul de panică are un impact major asupra vieţii cotidiene dacă nu se primeşte tratament corepunzător şi la timp. În cazurile grave se poate ajuge la autoizolare sau chiar depresie, cu toate consecinţele acesteia.

Ce este anxietatea şi atacul de panică?
Cum se manifestă?
Ce forme de tratament există?

Toate aceste aspecte le vom discuta împreună în cadrul seminarului “Să ne eliberăm de teamă: anxietatea şi atacurile de panicǎ”, încercând să vă oferim recomandări utile, care să vă ajute să vă descurcaţi cât mai bine în viaţa de zi cu zi.

Sesiune informativa “Alege sa fii o persoana autentica!”

De ce să participi? Pentru că:
– descoperi ce înseamnă pentru tine să fii autentic
– afli care sunt metodele prin care ajungi la autenticitatea ta
– înveţi tehnici care te ajută să-ţi păstrezi autenticitatea, pentru a-ţi exprima astfel originalitatea
– descoperi cine eşti tu cu adevărat şi bucuria de a împărtăşi din unicitatea ta

Workshop ” Gandesti corect, te simti bine!”

De cele mai multe ori, evenimentele negative din viaţa noastră ne copleşesc şi nu ştim cum să le facem faţă. Însă totul ţine de modul în care interpretăm respectivele situaţii.
În cadrul acestui workshop vă vom oferi o formulă (Modelul ABC-cognitiv) pe care o veţi putea aplica în momentele dificile şi care vă va schimba complet viaţa.
Atelierul pune accent pe partea aplicativă, fiind astfel necesară o participare activă. Va aşteptăm!

Actiunile lunii octombrie 2013

Lună aglomerată la ADAM Cluj, octombire aducându-ne foarte aproape de pragul de 1500 membri!

Cea mai importantă acţiune a fost aşa numita Voluntariada, adică o întâlnire între voluntarii actuali, partenerii belgieni, precum şi cei care au dorit să devină voluntari ai Asociaţiei, scopul întâlnirii fiind acela de a ne cunoaşte mai bine şi de a înţelege care este rolul A.D.A.M. Cluj pe plan local.

Am reluat cu succes proiectul de INformare INformală – serile informative dedicate tinerilor, studenţilor şi, deopotrivă, am derulat două informări în cadru formal.

Întrucăt nu am dorit să neglijăm workshop-urile, am dat drumul celui de-al treilea nivel al cursului de învăţare a limbii pentru adulţi.

În urma colaborării dintre Asociaţie şi psihologul Alina Coc, trei membri ADAM Cluj au beneficiat pe parcursul lunii de consultaţii de specialitate, la preţ redus, prima şedinţă fiind gratuită.

Luna octombrie ne-a găsit derulând două campanii de prevenţie pe teren, deschizându-ne astfel o colaborare cu un nou Club de Pensionari din oraş (Grigorescu). De asemenea, am fost primiţi de către directorul fabricii La Lorraine şi am discutat despre eventuale oportunităţi de colaborare, mai ales în ceea ce priveşte prevenţia.

Am răspuns invitaţiei şi astfel am participat la întâlnirea organizată de Instituţia Prefectului Judeţului Cluj, cu scopul de a consolida dialogul cu societatea civilă.

Voluntariada - 12.10.2013

Cum să îţi îmbunătăţeşti natural vederea? - 16.10.2013

Prevenţie Clubul de Pensionari Grigorescu - 21.10.201322.10.2013

Obezitatea: o nouă epidemie - 22.10.2013

Prevenţie Clubul de Pensionari Grigorescu - 28.10.2013

Workshop engleza, nivel 3, curs 1 - 30.10.2013

Zidurile personalităţii - 30.10.2013

Seara informativa ” Ai DIABET, dar nu esti bolnav! “

Ai diabet zaharat de tip 2?
Sau eşti la risc de a face diabet zaharat de tip 2?
Atunci vino să discutăm împreună cum poţi gestiona această boală, astfel încât să nu ai de suferit de pe urma ei.

Detalii pe poster: